I. Temperatur- og vandtemperaturkontrol
- Den anbefalede vandtemperatur er 40-50 grader, med et maksimum på ikke mere end 60 grader. Hæld ikke kogende vand direkte på huden.
- Varmepåføringstemperaturen for voksne bør ikke være for høj. For ældre, børn og dem med svag konstitution bør det kontrolleres ved 40 grader eller derunder.
- Det er vigtigt at bruge et stofbetræk og et håndklæde som barriere. Anbring ikke varmeflasker direkte mod huden.
II. Varighedskontrol
En enkelt varm komprimeringssession skal vare i 15 til 20 minutter, og det kan gøres 2 til 3 gange om dagen.
Påfør ikke varme kontinuerligt på det samme område i lang tid for at undgå kuldeforbrændinger.
III. Forbudte grupper og forbudte områder
- Forbud mod varme kompresser: Hudafskrabninger, forbrændinger, eksem, rødme og betændelse, blødende områder
- Ved akutte forstuvninger eller kontusion er varme kompresser strengt forbudt inden for 48 timer. Kolde kompresser bør bruges først for at reducere hævelse
- Personer med diabetes, følelsesløshed, nervesygdomme, hemiplegi, kognitive svækkelser bør bruge dem med forsigtighed. De er tilbøjelige til ubevidste forbrændinger
- Gravide kvinder bør undgå varme omslag på maven, lænden, ansigtets trekantområde og pungen
- Varme kompresser er forbudt for personer med feber, akut betændelse, trombose, åreknuder og ondartede tumorer
IV. Sikring af driftssikkerhed
- Fyld ikke vandet for meget. 2/3 af kapaciteten er passende. Tøm luften ud, før du spænder låget for at forhindre lækage og sprængning.
- Tjek, om posen er ældet, revnet, eller forseglingen er løs. Hvis der findes skader, skal du straks stoppe med at bruge den.
- Brug den liggende fladt eller på siden. Udsæt ikke for stort tryk eller bøj varmtvandsposen.
V. Andre påmindelser
- Påfør varme før du går i seng. Efter at du er faldet i søvn, skal du straks fjerne varmepakken. Hold det ikke tæt på kroppen hele natten.
- Når du har påført varmepakken, skal du tørre huden med det samme og holde den varm for at undgå at blive forkølet af vinden.
- Hvis huden bliver rød, smertefuld eller udvikler vabler, skal du stoppe med at bruge den med det samme og påføre kold kompres til behandling.
